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Jugos para bajar de peso: ¡hay que integrarlos a tu dieta!
Si ya estás harta de tus kilitos de más te dejamos 4 jugos para bajar de peso que necesitas comenzar a tomar.
Consumir pepino trae muchos beneficios para tu salud
El pepino pertenece a la misma familia que la calabaza o la sandía y son estupendos mediadores para la pérdida de peso y además beneficios para la salud.
¿Qué alimentos te ayudan a bajar de peso?
Mantenerte en forma no es tan complicado si sabes qué alimentos te ayudan a bajar de peso. ¡Descúbrelos en este link!
¿Sirve el agua de jengibre para perder peso?
El agua de jengibre tiene más beneficios de los que te imaginas, y tomarla ayuda a bajar de peso además de mantenerte sana.
Apnea del sueño pone en riesgo tu salud y podrías contraer diabetes
Aquellos que padecen la apnea del sueño conocen los síntomas más comunes, somnolencia excesiva, ronquidos intensos y cambios en estado de ánimo como…
Dormir demasiado o muy poco eleva el riesgo de obesidad
Dormir bien es muy importante.
Dormir 8 horas es benéfico para tu salud porque evitas ciertas enfermedades y reduces la posibilidad de sufrir obesidad,…
Secretos para dormir mejor por las noches
Dormir es parte de las necesidades básicas de todo ser humano. Muchas veces el trabajo, nuestras actividades diarias, y el estrés provoca que no podamos…
No te ejercites de noche, si lo haces será difícil conciliar el sueño
Muchas personas se ejercitan por las noches pensando que eso les ayudará a conciliar el sueño, pero ¿qué crees? es todo lo contrario, según lo confirmó el…
¿Te cuesta trabajo dormir? Sigue estos consejos y descansa
A veces nos cuesta trabajo dormir por las noches y eso puede complicar nuestras actividades, te damos algunos consejos para lograr descansar.
¿Problemas para dormir? Los trastornos del sueño afectan tus actividades cotidianas
Las actividades cotidianas se pueden ver afectadas considerablemente por la falta de sueño, esto lo afirma el psiquiatra Luis Sergio Ponce Guadarrama, del…