La mayoría de nosotros nos hemos preguntado por qué tenemos pesadillas. Todos hemos pasado por la terrible situación de despertarnos a la mitad de la noche debido a que tuvimos una pesadilla. Por lo general, la mayoría de ellas tienen que ver con una situación de peligro, ser perseguido por algo o estar en un lugar tenebroso. Para conocer un poco más sobre por qué tenemos pesadillas, continúa leyendo.
En la gran mayoría de los casos, las pesadillas son leves y simples, únicamente nos causan una pequeña molestia. Otras veces, las pesadillas son demasiado reales y nos hacen sentir mucho miedo, incluso luego de despertarnos. Cuando dejamos de ser niños, nos damos cuenta que estos sueños tenebrosos no son causados por monstruos y hasta el momento muchos de nosotros no sabemos por qué ocurren.
Entre las principales causas de las pesadillas podemos encontrar:
- Una fiebre alta aumenta las posibilidades de tener una pesadilla.
- Dormir en un lugar muy estrecho o frente a una pared.
- Comer antes de dormir.
- Deseos reprimidos o frustrados.
- Ansiedad y problemas de depresión.
- Dejar de fumar, beber o consumir drogas.
- Estrés.
Las pesadillas son algo normal, así que no te asustes.
¿Qué haces cuando tienes una pesadilla?