Sin importar la etapa que estemos viviendo, todos podemos caer bajo estrés. Los adolescentes están también expuestos a experimentar estrés. El estrés es, según la RAE, una “tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves”.
Estas son algunas de las causas del estrés en los adolescentes:
- Problemas familiares
- Muerte de un ser querido o incluso una mascota
- Mudanza o cambio de país de residencia
- Fracasos académicos
- Pubertad o desarrollo
- Separación de los padres
- Realización de múltiples actividades
Para darte cuenta del tipo de estrés que podrían estar experimentando tus hijos, observa las siguientes señales:
- Cansancio
- Negatividad
- Enojo
- Tristeza y desesperación
- Falta de apetito e insomnio
Recuerda que es en el hogar donde los adolescentes se sienten más cómodos. No desatiendas estas señales y mantente alerta para apoyarlos.
Porque debes tener siempre en mente que esta es tu vida, y que solamente tú puedes decidir que hacer y que no con ella.
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Géminis 21 mayo – 21 junio
Persona inteligente, comunicativa, espontánea, divertida, ingeniosa, juvenil, animada, lógica y curiosa.