Beneficios del senderismo

Salir a caminar es una buena forma para tener un cuerpo delgado y una buena salud. El senderismo es una variación de la caminata tradicional ya que se realiza en las montañas o bosques.  Esta actividad es altamente beneficiosa, entre sus cualidades tenemos:

  • Músculos más tonificados y fuertes.
  • Mejoras en la respiración.
  • Fortalecimiento de las piernas y los glúteos.
  • Pérdida significativa de calorías y grasa.
  • Un abdomen más plano.
  • Menos estrés y ansiedad.
  • Una mente más despejada.

Luego de enterarte de todos estos beneficios, ¿qué esperas para practicar senderismo?

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