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¿Qué botana puedo comer en el cine para no engordar?, y es que no queremos echar a perder el esfuerzo de la dieta en una salida al cine.

5 razones para iniciar a ejercitarte, lo fundamental para que el ejercicio se quede por siempre dentro de tu vida, es encontrar una razón para ello.

Rutina para eliminar kilos extras, esta es una gran forma de quemar calorías, siendo gracias a la compensación con mancuernas de diferentes pesos.

¿Cuantas frutas y verduras debes comer?, la verdad es que deben estar en tu dieta, pero los beneficios los encontrarás en pequeñas porciones.

Conoce 4 tipos de planchas con las que podrás trabajar diferentes partes de tu cuerpo como el abdomen, brazos y piernas. Conoce estos grandes ejercicios.

¿El matrimonio engorda?, aunque tal vez no sea algo nuevo, hay algo de verdad cuando las personas dicen que subieron de peso al aceptar contraer matrimonio.

¿Cómo encontrar el gimnasio perfecto?, la verdad es que el lugar ideal puede ser difícil de encontrar pero nosotros te damos algunos consejos para encontrarlo.

¿Cómo utilizar la avena para la salud?, la verdad es que el consumo de este cereal puede traerte demasiados beneficios a tu salud. Conoce algunos de ellos.

¿Conoces el caso de Jessica Kimber Enslow?  Esta mujer es madre de siete hijos y a sus 43 años posee una figura espectacular, su dieta y su rutina fitness no es lo que más causa impacto, si no su apariencia juvenil, ya que en su cuenta de…

¿Cómo surgió el método pilates? ¿Sabías que se originó como una técnica de rehabilitación? ¿Tú por qué practicas pilates?