fitness

Ir al gimnasio no tiene por que ser aburrido ni sufrido. Disfruta de tus horas de rutina con una dosis de música. Aquí una playlist.

El buceo con tubo o Snorkeling es una gran opción para las personas que buscan una actividad deportiva pero divertida a relizar este verano.

Hay alternativas que ayuden a la población a encontrar otras opciones para transportarse en su entorno y pasar menos tiempo en el tráfico.

Es por ello que les compartimos cuáles son los 5 aspectos clave que harían un club deportivo exitoso, divertido y diferente.

Salta a baja altura, así reducirás el impacto sobre tus articulaciones. Saltar la cuerda parece sencillo, pero es…

Inicia tu rutina saltando la cuerda durante 5 minutos.Una rutina de entrenamiento para…

Elxander Skarsgard entrenó muy duro para interpretar a Tarzán (foto: especial)Alexander Skarsgard tuvo que realizar…

La dosis que consumes de batidos de proteínas no debe exceder la que indica el empaque. Muchos se preguntan si los…

Ejercitar los glúteos es una de las tareas más difíciles para los deportistas, aunuqe puedes conseguirlo si repites…