Estudio asegura que tener sueño frecuentemente es síntoma de Alzheimer
Enfermedades crónico degenerativas como el Alzheimer poco a poco se van entendiendo mucho mejor gracias a los estudios, como el que realizó la escuela Johns…
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Dormir una siesta cambiará tu día por completo, lo dice la ciencia
El acelerado ritmo de la vida actual ha provocado que reduzcamos las horas de sueño. Muchos estudios han revelado las consecuencias negativas que esto puede…
Científicos revelan otra afectación del cerebro al no dormir bien
Pese a que dormir se trata de un momento de descanso, nuestro cuerpo y cerebro no para de trabajar. Aunque esta función biológica aun esconde muchos…
¿Cuáles son los peligros de dormir con el celular?
Foto: Internet Actualmente la mayoría de las personas duermen a lado de sus smartphone, sin embargo, a lo largo de los años, distintas instituciones de…
Los beneficios de dormir 8 horas diarias
La ciencia dice que el cuerpo necesita descansar y es por eso que te vamos a contar sobre los beneficios que tarea dormir 8 horas al día.
Cinco cosas que no sabes sobre los sueños
Mucho se ha hablado sobre los sueños, existen muchas teorías y especulación acerca de ellos, estas son cinco cosas que no sabes sobre los sueños.
¿Qué es una power nap y por qué es buena tomarla?
Power Nap, es el nuevo concepto que se refiere a las siestas para recuperar la energía. Entérate de todos los beneficios aquí.
Esta es la razón por la que las mujeres necesitan más horas de sueño
Un estudio descubrió que la razón por la que muchas mujeres amanecemos de pésimo humor es porque necesitamos más horas de sueño que los hombres.
Dormir bien es fundamental para el descanso. Y tú… ¿cómo duermes?
Un tercio de nuestro día lo pasamos durmiendo, o eso deberíamos hacer. Dormir bien y dejar reposar nuestros músculos y nuestra mente ¡es muy importante!
¿Por qué los niños necesitan descansar?
La escuela y las actividades diarias pueden ser un tanto abrumadoras para tus hijos, es por eso que necesitan descansar.