músculos

Los calambres se producen debido a una contracción dolorosa e involuntaria de un grupo muscular determinado, luego de hacer ejercicio o movimientos…

El jugo de remolacha, el café y el agua de coco son algunas de las bebidas para aumentar la energía en el gimnasio.

El uso de básculas especializadas, el control de peso y la medición de perímetros son algunas de las formas de saber si los músculos están creciendo.

EL Whisky Sour es un trago que te hará sentir revitalizado. Acá te compartimos la receta. ¡Es muy fácil de preparar!

El dolor en las rodillas es muy común en los corredores. Este se da por el uso de calzado inadecuado o correr sobre superficies duras.

Las papas son un alimento muy nutritivo, muy bajas en calorías y son ideales para las dietas libres de gluten.

El senderismo es una actividad que te ayudará a estar en contacto con la naturaleza y a fortalecer tus piernas.

Las flexiones de diamante son el ejercicio perfecto para tener unos pectorales y brazos más fuertes.