Saltar la cuerda es una actividad muy sana. Cada día son más los hombres que practican esta actividad tan beneficiosa para la salud. Pero, si se practica de forma inadecuada puede provocarnos algunos inconvenientes. Acá te decimos algunos:
Fuerte impacto en las articulaciones: Saltar la cuerda puede causar un grave daño en las articulaciones, rodillas, cadera y tobillo. Esto puede solucionarse usando calzado adecuado y haciendo un pequeño calentamiento antes de empezar.
Poco crecimiento muscular: Saltar la cuerda no te asegura tener mucho crecimiento muscular. Este ejercicio te servirá para sustituir el ejercicio cardiovascular, pero nunca suplantará el ejercicio con pesas.
Como ves, el ejercicio con la cuerda tiene muy pocos inconvenientes. Estos pueden solucionarse con pequeños cambios.
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Piscis 18 febrero – 19 marzo
Persona afectuosa, ayudadora, amable, receptiva, caritativa, adaptable, compasiva, indecisa, tímida.