Aunque parezca algo básico, existe una técnica para hacer sentadillas de forma correcta. Esto nos permitirá evitar problemas de espalda en el futuro y dolores en la zona lumbar. Además, es importante hacer los ejercicios bien para evitar daños en las rodillas y los tobillos. Los errores harán que no obtengas los resultados que esperas y tu cuerpo sufra.
Para que no tengas confusiones, en este vídeo te explicamos cómo hacer sentadillas de forma correcta.
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