Beneficios de beber agua pura | starMedia

Salud con agua pura

Beber agua mantiene tu cuerpo y mente saludables.

El agua es esencia de la vida y es algo indispensable para tus células. Entre el  60%  y 70% de tu cuerpo esta compuesto de agua, si quieres sobrevivir nunca te puede faltar el agua.

Los beneficios del agua pura son bastantes pero los más importantes son:

– Beneficioso para los riñones, sin agua no funcionan, aparte que evitan los cálculos renales.

– Ayuda al cerebro, con el agua que fluye en tu cuerpo así es como reacciona eficientemente.

– Hidrata tu piel y le da más elasticidad, esto da más luminosidad a tu piel.

– Pérdida de peso, te quita el apetito, ayuda a consumir menor calorías y acelera el metabolismo en un 30% al beber 2 vasos de agua.

– El agua ayuda a tu corazón, disminuyendo el riego de contraer una enfermedad cardíaca.

– Si tienes fatiga, el agua te puede dar la energía que necesitas ya que le da oxígeno a la sangre.

– Cuando haces ejercicio y tomas agua, tu cuerpo  automáticamente regula la temperatura a medida que el sudor se evapora y el cuerpo se enfría.

Para recibir estos beneficios toma por lo menos 8 vasos diarios.

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