Importancia de cuidar la salud de los hombros

Importancia de cuidar la salud de los hombros

El experto Marco Antonio Altamirano Cruz dijo que movimientos repetitivos y frecuentes que implican levantar el brazo a la altura del hombro, facilitan que esta compleja articulación se dañe con consecuencias que pueden ir de molestias y dolor, hasta la imposibilidad en el movimiento de la misma.

El médico adscrito al Hospital General Regional 45 del IMSS en Jalisco, añadió que deportistas que practican voleibol, basquetbol o beisbol son especialmente propensos a presentar una enfermedad conocida como pinzamiento subacromial.

Explicó que es caracterizada por dolor en el hombro, de inicio súbito y con predominio durante la noche, el cual conforme avanza el tiempo tiende a empeorar.

Manifestó que como se produce un proceso inflamatorio dentro del hombro, esa zona queda lastimada y al pasar el tiempo, el dolor aumenta.

Mencionó que otras actividades que pueden facilitar el desarrollo del pinzamiento subacromial incluyen a pintores, maestros, cargadores y en general, quienes pasan largos periodos de tiempo con el brazo levantado por arriba del nivel del hombro.

Precisó que el pinzamiento ocurre debido a que el espacio entre dos estructuras del hombro: “la cabeza humeral y el mango rotador, se reduce significativamente, lo cual condiciona una fricción entre ambas”. Detalló que ésta como el resto de las articulaciones, “tiene una bursa que es una bolsa con contenido gelatinoso, cuya función es amortiguar el movimiento y evitar que dos huesos se rocen.”

Refirió que por lo general, cuando hay un pinzamiento subacromial, tiende a inflamarse (bursitis), e incrementa así las molestias, las cuales pueden reducir la capacidad de movimiento. Resaltó que el dolor de hombro es un motivo frecuente de consulta con el traumatólogo y el tratamiento depende de la evolución del problema, así como de su extensión y de la causa que lo originó.

Indicó que por lo general, al tratarse de estructuras, en especial, la bursa, que carecen de irrigación sanguínea, “en estos casos no funcionan los fármacos, ni inyectados ni tomados”.

Puntualizó que en éste como en otros temas de salud, la prevención es fundamental y en este caso se logra al mantener fuertes los músculos que rodean al hombro, “la natación es una excelente opción”, recalcó.

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