Quizás no quieres tener una cinturita de avispa, pero si quieres tenerla más marcada. Entonces te recomendamos hacer unos cuantos ejercicios para reducir la cintura y lograr esa figura que tanto quieres. ¡Toma nota!
Empieza colocándote de pie, con las piernas separadas a la altura de tus hombros. Estira los brazos hacia adelante y, sin separarlos, gira tu torso hacia la derecha y luego hacia la izquierda.
Otro ejercicio para reducir la cintura es pararte con la espalda recta y las manos en la cabeza. Levanta la pierna izquierda e intenta tocar la rodilla con tu codo derecho. Regresa a la posición inicial y repite del otro lado.
Por último, acuéstate sobre la espalda, estira las piernas y elévalas un poco. Coloca las manos detrás de la cabeza y haz el mismo movimiento que el ejercicio anterior. Toca tu rodilla izquierda con el codo derecho y viceversa.
Recuerda hacer 2 series de 15 repeticiones de cada uno de los ejercicios para reducir la cintura y poco a poco verás cómo mejora tu figura.
¿Te animas a hacerlo?