No hay nada mejor que llegar a casa y quitarse los zapatos después de un largo y cansado día. Por eso, es importante que sepas cómo masajear los pies y liberar la tensión acumulada. ¡Toma nota!
Usa una pelota de tenis, coloca tu pie encima y mueve tu pie hacia adelante y hacia atrás. Haz presión y mueve tu pie de lado a lado.
Para masajear los pies también debes hacer presión en el antepie, siempre haciendo presión con la pelota de tenis. Abre tus dedos y trata de agarrar la pelota.
Si no tienes una pelota, puedes hacer los mismos ejercicios pero haciendo únicamente presión con tus manos.
No olvides masajear los dedos de los pies y el tobillo. Aplícate una crema hidratante y ¡listo! Tus pies quedarán como nuevos.
Y tú, ¿cómo masajeas los pies?