¿Sabes cómo es la dieta de la luna? Esta dieta fue inventada por Rolando Ricci y está basada en la influencia de la luna sobre el cuerpo, así como las fases de la luna influyen sobre la marea.
Ayuda a desintoxicar el cuerpo y purificar los órganos y, lo más importante, te ayuda a bajar hasta 3 kilos al día.
La dieta de la luna se basa en hacer ayuno por 26 horas seguidas durante las fases de la luna. Debes empezar a la hora exacta en que el calendario lunar indica que inicio la fase.
Cuando inicia la luna llena y la luna nueva debes hacer ayuno consumiendo únicamente líquidos sin azúcares como sopas, caldos y jugos naturales.
Durante la luna creciente y luna menguante debes hacer medio ayuno, es decir, seguir comiendo alimentos líquidos y algunos sólidos como pescado y carnes magras, arroz, pan y pasta.
Los siguientes días de la dieta de la luna debes consumir alimentos como normalmente lo haces, recuerda que deben ser balanceados y bajos en grasa.
No olvides que es mejor si algún especialista supervisa tu alimentación para que no dañes tu cuerpo.