Las dietas depurativas están muy de moda en la actualidad. Estas buscan eliminar las toxinas del organismo que se acumulan debido a nuestros malos hábitos alimenticios. Eliminar las grasas, medicamentos, colorantes y sales son las principales razones por las que muchos se someten a una dieta para depurar.
Este tipo de dietas requieren de mucha disciplina y responsabilidad. Es muy importante controlar qué cosas ingerimos. De esto depende que obtengas buenos resultados. Es importante que ingieras solo lo necesario y cumplas con todas las reglas.
Para que una dieta depurativa sea efectiva, el consumo de frutas y verduras es esencial. Las mejores opciones son el limón, la manzana, la piña y la naranja. Además, la avena y otros granos pueden ayudarte a cumplir con tu propósito. La idea es que consumas solo estos alimentos durante uno o dos días.
¿Te someterías a una dieta depurativa?