Las zanahorias son muy beneficiosas para la piel.
¿Qué alimentos mantienen la piel joven? Si te has hecho esta pregunta, acá te decimos cuáles son las comidas que ayudan a que la piel del hombre luzca más saludable. ¡Presta atención a lo siguiente!
Zanahorias: Contienen una gran cantidad de vitamina A, que ayuda a balancear el pH de la piel y mantener alejadas a las bacterias. Además, ayuda a mantener el color natural.
Fresas, moras y frambuesas: Tienen muchos antioxidantes y sustancias que combaten el envejecimiento.
Salmon: Los ácidos grasos presentes en el salmón ayudan a evitar las irritaciones y hacer que los nutrientes se absorban mucho mejor. Además, el salmón mantiene la piel humectada.
Aceites saludables: El aceite de oliva, canola, girasol, soya y sésamo contiene sustancias que mejoran la apariencia de la piel, mantienen a las células lubricadas y ayudan a mantener la piel humectada. Semillas de girasol: A pesar de ser pequeñas, están llenas de nutrientes que ayudan a prevenir las arrugas, humectar la piel y evitar el envejecimiento.
¿Qué otros alimentos que mantienen la piel joven conoces?