Hacer deporte en pareja puede estrechar los lazos entre ustedes y mejorar la dinámica de la relación. Para que las cosas no se vuelvan monótonas, te ejercites un poco y le agregues emoción a tu relación, te damos algunos consejos para hacer deporte en pareja. ¡Atento!
- Correr o trotar: Cómprense un cuaderno para anotar tiempos o distancias y pónganse metas semanales. Esto hará que haya un poco de emoción y que ambos se esfuercen por un mismo objetivo.
- Ciclismo: La bicicleta hará que conozcan partes nuevas de la ciudad. Pueden hacer rutas diferentes para cada día.
- Natación: Es una actividad muy sana. Cuenten rondas y traten de romper marcas.
- Tenis: Es una buena opción para romper la rutina. Lo mejor es que no hagan competencias y únicamente midan el tiempo en que pasan en la cancha.
Sea cual sea el deporte que escojan, ejercitarse juntos influye favorablemente en el rendimiento laboral y en la disminución de los niveles de estrés. El contacto continuo y el apoyo mutuo harán que las cosas mejoren entre ustedes.