Tener una erección más fuerte es el deseo de todos los hombres. Esta se asocia con una mayor masculinidad y satisfacción de nuestra pareja. El problema es que se ve afectada por el estrés, la obesidad y nuestros malos hábitos alimenticios. Para que tengas un mejor rendimiento en la cama, te compartimos algunos consejos sobre cómo tener una erección más fuerte. ¡Atento!
Perder peso te ayudará a eliminar el exceso de estrógenos. Una reciente investigación señala que las personas con sobrepeso tienen erecciones más débiles.
Los ejercicios de kegel son una de las mejores formas de fortalecer el pene y los músculos del rededor. Practicarlos te asegurará tener erecciones más fuertes.
El chocolate contiene sustancias que ayudan a la dilatación de los vasos sanguíneos. Esto es muy beneficioso para que la sangre circule mejor en los cuerpos cavernosos del pene.
Comer alimentos con antioxidantes mejorará la calidad de tus erecciones y te harán sentir mucho más joven.
Tener una erección fuerte es algo muy sencillo. ¡Sigue estos consejos!