Las enfermedades cardíacas son cada vez más comunes. Esto debido a nuestros malos hábitos alimenticios y vida sedentaria. Por esta razón, es importante que nos preocupemos por cuidar de la salud de nuestro sistema circulatorio. En este ocasión, te compartimos una lista con algunos alimentos que ayudan a limpiar las arterias de sustancias nocivas. ¡Ve las fotos!
Contiene mucha vitamina E, tiene poca calorías y mejora la circulación de la sangre. (Foto: Facebook)
Ayuda a eliminar el colesterol malo de la sangre y la grasa que bloquea las arterias. (Foto: Facebook)
Ayuda a absorber la grasa de otros alimentos y además contiene mucha fibra. (Foto: Facebook)
Los componentes de la clara de huevo ayudan a que las paredes de las arterias se mantengan fuertes y flexibles. (Foto: Facebook)
Mejoran la circulación de la sangre y reducen el riesgo de inflamación de las arterias. (Foto: Facebook)
Contiene muchos antioxidantes que hacen que las arterias se mantengan jóvenes y funcionando adecuadamente. (Foto: Facebook)
El salmón y el atún tienen un alto contenido de Omega 3. Esta sustancia ayuda a mejorar la circulación de la sangre y la flexibilidad de las arterias. (Foto: Facebook)
Contiene mucha vitamina K y fibra que te ayudarán a reducir los niveles de colesterol y la presión arterial. (Foto: Facebook)
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