Ivan Sotelo Bustamante

¿Hay que hacer abdominales todos los días para ver resultados?, si uno de tus objetivos en ganar ese six pack, nosotros te damos los mejores consejos.

¿Mi cuerpo está listo para correr?, es muy importante que sepas cuando tu cuerpo se encuentra preparado para iniciar con esta actividad. Te decimos cómo.

¿Quemas más calorías trabajando de pie o sentado?, algunas personas cree que por trabajar de pie estás perdiendo calorías, pero no es así.

¿Es efectivo el ejercicio aeróbico para perder peso?, antes pensábamos que esto era lo ideal para perder kilos. Hoy te despejamos todas las dudas de esto.

Ejercicios de estiramiento para perder peso, estos ejercicios de estiramiento te pueden ayudar a quemar las calorías de más. Conoce más detalles.

¿Cómo acabar con la grasa comiendo?, en esta entrada te estaremos platicando sobre el balance completo entre el ejercicio y poder comer lo que quieras.

¿Cómo quemar calorías con agua helada?, sabemos que beber agua ayuda a bajar de peso pero hacerlo cuando está helada puede ayudar aún más.

¿Cómo evito el dolor de espalda naturalmente?, este es uno de los padecimientos más molestos que puedes tener, pero te decimos como tratarlo.

¿Cómo hacer dominadas en casa?, hay varios tipo de barras que puedes instalar en tu casa que te ayudarán a realizar uno de los ejercicios más completos.

¿Cuáles son los beneficios de bañarse con agua fría?, la realidad es que son muchos los beneficios que puedes encontrar al bañarte con agua fría. Te los…