Esta técnica de relajación se llama Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma o ASMR por sus siglas en inglés, y consiste en una serie de sonidos realizado por un mediador que estimula la parte más sensible del oído con un micrófono especial que capta hasta el más mínimo de los sonidos.
Este tipo de videos se hizo famoso por medio Youtube, ya que existe una tendencia entre los youtubers para crear nuevos masajes auditivos para que la gente los disfrute de manera gratuita.
Este método no cura, ni desarrolla algo en el cerebro, simplemente estimula ciertas partes del medio auditivo para tu relajación. Puede llegar a quitarte el insomnio si lo escuchas un par de minutos antes de ir a la cama.
¿Quieres intentar escucharlo? Al principio puede llegar a ser extraño y hasta molesto, pero una vez que te dejes llevar, te sumergirá en un lapso casi meditativo. Aquí un ejemplo de un masaje auditivo ASMR para relajar tu cuerpo.