¿Cómo desintoxicar el cuerpo?

¿Cómo desintoxicar el cuerpo?

El té verde contiene sustancias que ayudan a limpiar el cuerpo.

Desintoxicar el cuerpo es algo necesario, especialmente cuando se consumen productos con químicos, demasiada grasa o se han tomado medicamentos. Limpiar el cuerpo se puede lograr llevando una dieta adecuada y consumiendo ciertas comidas. Para que logres desintoxicar tu cuerpo, acá te damos una lista con algunos alimentos que te ayudarán a lograrlo. ¡Toma nota!

  • Verduras de hoja verde: La clorofila presente en estas plantas te ayudará a eliminar todas las toxinas del organismo. Los expertos recomiendan que consumas al menos cinco porciones de verduras al día.
  • Berro: Posee un gran porcentaje de agua y un alto contenido dehierro. Tiene propiedades depurativas y además es rico en magnesio.
  • Té verde: Es muy conocido por sus propiedades antioxidantes y por su alto contenido de catechina. Esta sustancia ayuda a mejorar las funciones del hígado.
  • Semillas de sésamo: El ajonjolí protege al hígado de los daños producidos por el alcohol y las grasas.
  • Limón: La vitamina C presente en los limones transforma las toxinas en agua. Por lo que son más fáciles de expulsar.
  • Ajo: Ayuda a activar las funciones del hígado y hace que elimine rápidamente las toxinas de la sangre.

¿Conoces otros alimentos para desintoxicar el cuerpo?

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