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¿Quieres ser un gran atleta? ¿Quieres que tu cuerpo dé cada vez más de sí? Tenemos algunos consejos prácticos para que lo logres. Empieza paulatinamente.

Antes de que tires la toalla y decidas no hacer más ejercicio, intenta con estos consejos. Verás que no podrás dejar de ejercitarte y tu cuerpo lo…

Si lo que deseas es ejercitarte en casa, te compartimos una lista de qué necesitas para hacerlo. Toma en cuenta estos consejos y comienza a ejercitarte.

La actriz, Sofía Vergara, está preparándose para celebrar su boda con Joe Manganiello y comparte estos detalles. ¡No te los pierdas!

Anímate a hacer ejercicio con tu perro y súmate a la moda del Canicross. Aquí te contamos más a cerca de este deporte con tu mejor amigo, ¡toma nota!

Para evitar los dolores de piernas luego del ejercicio, planifica un calentamiento más largo y realiza sentadillas.

La elevación de rodillas en paralelas es uno de los mejores ejercicios para el abdomen bajo. Acá te damos todas las instrucciones para que lo hagas…

Entrenar en exceso puede causarte muchos problemas, especialmente lesiones peligrosas. Para que esto no te sucede, acá te damos algunos consejos que te…

Prevenir lesiones al hacer ejercicios es algo bastante sencillo. Aquí te damos algunos consejos que te ayudarán a lograrlo.

¿Quieres saber cuáles son los beneficios de usar bicicleta? A continuación, te compartimos algunos datos que te serán muy útiles.