ejercitarse

Hacer ejercicio por la mañana ayuda a regular la función pulmonar, el ritmo corporal y los niveles hormonales indican expertos.

Para saber qué ropa llevar al gimnasio, es importante que tengas claro qué disciplina y qué tipo de ejercicios realizarás. Acá te damos algunos consejos que…

Prevenir lesiones al hacer ejercicios es algo bastante sencillo. Aquí te damos algunos consejos que te ayudarán a lograrlo.

¿Quieres algunos consejos para progresar en el gimnasio? Aquí te decimos todo lo que debes hacer para tener el cuerpo que tanto deseas de forma sencilla y…

¿Quieres saber por qué el ejercicio reduce el estrés? Aquí te damos algunas de las razones por las que el deporte es la mejor cura para la tensión.

Si tienes pasión por el baile y te gusta ejercitarte, el Body Jam es lo tuyo. Conoce esta nueva alternativa a las tradicionales clases del gimnasio.