Aunque parezca algo básico, existe una técnica para hacer sentadillas de forma correcta. Esto nos permitirá evitar problemas de espalda en el futuro y dolores en la zona lumbar. Además, es importante hacer los ejercicios bien para evitar daños en las rodillas y los tobillos. Los errores harán que no obtengas los resultados que esperas y tu cuerpo sufra.
Para que no tengas confusiones, en este vídeo te explicamos cómo hacer sentadillas de forma correcta.
Si quieres cuidar tu salud y bajar de peso para ponerte en forma sigue estos consejos ¡Mira el video!
¿Qué harías si un hombre te coquetea en un lugar público? Mira reacción de estos hombres, algunos se enojaron, otros se rieron y otros se quedaron impactados
Te mostramos cómo hacer un kit EDC para cuando sales de aventura lejos de la civilización en este video. Verás que no se trata de llevar más que lo esencial.
Te contamos cómo hacer una parrilla de un tonel y no solo eso, también te mostramos cómo usar el mismo tonel para hacer un horno en el que puedes hacer pan.
Este es un cóctel especial para invierno preparado con base de vodka. Te compartimos la receta y te enseñamos a preparar un Van Gogh Mornings.
Te contamos más sobre el zapato tipo Oxford, sus variantes y sus usos. Estos son de los zapatos más elegantes en la moda masculina y no deben faltarte.
video del día
Te mostramos un video con algunas formas de abrir una botella de cerveza cunado no tienes un destapador a la mano. Seguro aprenderás habilidades nuevas.