Ejercicios para verse bien en San Valentín

SI ya tienes todo listo para disfrutar con tu pareja en San Valentín, no puedes dejar de verte bien y linda. Tómate un tiempo y practica estos ejercicios. ¡No olvides que tú eres la atracción principal de la celebración!

Ejercicios para verse bien

  • Lagartijas: Acuéstate bocabajo y sostén el peso de tu cuerpo con la punta de los pies y manos. Extiende tus brazos y vuelve a bajar.
  • Tabla lateral: Acuéstate de lado con el brazo sobre el suelo. Estira el tronco y mantén la postura por 30 segundos. Repite del otro lado.
  • Cuclillas: Flexiona tus rodillas y baja el tronco manteniendo la postura por 45 segundos.
  • Desplantes: Párate recta, da un paso al frente y flexiona la rodilla. Repite con cada pierna.

Estos ejercicios son muy fáciles y lo mejor es que puedes hacerlos en casa.

No esperes unos días antes de San Valentín para empezar, ¡hazlo desde ahora!

¿Aceptas el reto? ¡Mírate bien y siéntete mejor!

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