Cómo evitar el acné durante el período

Seguramente has notado que durante el período suele reaparecer el odioso acné y te salen algunos barritos o espinillas en el rostro.

Esto sucede aunque ya no estés en la adolescencia, pero puedes hacer algo más que frustrarte y tratar de exprimirlos.

¿Cómo prevenir el acné menstrual?

  • Limpia muy bien tu piel, especialmente si eres propensa a tener acné. Limpia con agua y jabón o equilibrantes faciales al menos dos veces al día.
  • Mantente relajada y evita el estrés.
  • Mantén una dieta saludable y equilibrada. Durante esos días aumenta tu consumo de vitaminas minerales y bastante agua.
  • Haz ejercicio regularmente.

Mantén el control, lleva la cuenta de los días en que debe llegar la menstruación y prepárate para evitar el acné en esos días.

¡No esperes a que llegue el período para cuidar tu piel!

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