¿Cómo superar el miedo a viajar en avión?

Viajar en avión puede causar mucho miedo en algunas personas. Aunque parezca un poco gracioso, el miedo a volar es más común en los hombres. Si eres uno de estos, acá te damos algunos consejos sobre cómo superar el miedo a viajar en avión. ¡Toma nota!

Antes de irte de viaje, evita leer periódicos y ver noticieros. Es probable que te enteres de algún accidente aéreo. Esto solo re alterará y te pondrá más ansioso. Trata de pensar que los medios de comunicación hacen ver las noticias más graves de lo que son.

En el vuelo, evita beber cosas estimulantes como el café. Este solo alterará tus nervios y te hará sentir más estresado de lo que deberías. Lo mejor es el agua o un jugo de frutas.

Si te sientes ansioso durante el vuelo, trata de distraerte con lectura, tu computadora o vídeojuegos. También, trata de controlar tu respiración. No lo hagas demasiado rápido, esto solo te alterará más.

Sigue estos consejos y verás que viajar en avión será mucho más cómodo para ti.

¿Por qué crees que muchos desarrollan miedo a viajar en avión?

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