¿Cómo prevenir un infarto silencioso? Hay infinidad de preocupaciones en nuestro día, sin embargo una de ellas es conocer y saber c´´omo prevenir un infarto que también puede ser provocado por exceso de estrés, cansancio e incluso tristeza o ansiedad.
Pero, ¿cuáles son los síntomas más comune de un infarto silencioso? Que como dice su nombre no avisa y simplemente puede pasar.
Las personas que tienen un ataque cardíaco asintomático pueden creer que tuvieron acidez estomacal, una gripe o una distención del músculo pectoral. Pero un ataque cardíaco asintomático, como cualquier otro ataque cardíaco, implica la obstrucción del flujo de sangre al corazón y el posible daño al músculo cardíaco.
Mayo Clinic
Si crees que tuviste un infarto es buen momento de acudir a un médico, porque existen posibilidades de que lo confundas con síntomas de acidez estomacal, dolor en la espalda e incluso sentir alguna insuficiencia respiratoria.
Algunos síntomas o factores de riesgo a tener en cuenta como prevención, aunque aquí siempre insistimos acudir a una revisión médica profesional:
- Edad.
- Sobrepeso.
- Diabetes.
- Antescedentes familiares con enfermedades cardíacas.
- Colesterol alto.
- Hipertensión.
- Excesivo consumo de tabaco o alcohol.
- Fatiga constante o cansancio sin razón aparente.
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La actividad física diaria, como 30 minutos de caminata o andar en bici ayudará a disinuir riesgos. Adem´ás el consumo de fibras o legumbres crudas como apio, lechuga, pimientos o bien frutas como aguacate o toronja deberán ser complemento en nuestra dieta diaria.
Medline Plus, que es la página online de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, señaló estos sintomas tomando en cuenta que hay muchos factores a revisar y para cada persona se puede presentar diferente un infarto silencioso:
- Dolor torácico (el síntoma más común). Quizá debajo de la boca del estómago.
- Dolor que se irradia desde una parte del cuerpo como pecho, hombros, mandíbula, incluso dientes o espalda. Es un dolor que recorre constante.
- El dolor puede presentarse como una indigestión intensa pero es permanente.
- Y a tomar muy en cuenta, puede durar 20 minutos o más.
Insistimos, la mejor recomendación es acudir a un médico a una revisión y quedar tranquilos.