Ejercicios para el dolor de espalda en embarazadas

Las embarazadas tienen menos flexibilidad y capacidad de movimiento que el resto de personas. Sin embargo, ellas también sufren dolor de espalda.

Como sabemos que sus capacidades no son las mismas, traemos un video con ejercicios para el dolor de espalda en embarazadas que les será de gran ayuda.

Como un extra, este video no solo les quita el dolor de espalda, sino que mantiene sus músculos de la espalda baja y espalda media bien estirados y fortalecidos. Con los músculos de la espalda fuertes, a las embarazadas les será más fácil sobrellevar el peso del bebé ¡sin dolor!

Con la ayuda de este video, diseña tu propia rutina de ejercicios para embarazadas.