Ejercicios Kegel para la eyaculación precoz

Los ejercicios de Kegel ayudan a las mujeres a evitar la incontinencia urinaria y a los hombres a evitar la eyaculación precoz.

Los ejercicios de Kegel consisten en  se basan en contraer y relajar el músculo pubococcígeo o PC (también conocido como músculo del suelo pélvico), en el caso de los hombres, es el músculo que conecta la vejiga y la próstata con la parte inferiro de la columna vertebral.

Para evitar la eyaculación precoz, los ejercicios de Kegel son una gran opción, pues la contracción y relajación de dicho músculo, estimula la fuerza y resistencia de la próstata.