rutina

¿Cómo fortalecer los antebrazos?, y es que es muy fácil encontrar rutinas para todas las partes del brazo, menos esta, pero no te preocupes, te damos una.

Rutina para eliminar kilos extras, esta es una gran forma de quemar calorías, siendo gracias a la compensación con mancuernas de diferentes pesos.

¿Cuál es el orden de los ejercicios para perder peso?, es importante mantener un orden correcto para hacer estos ejercicios más que efectivos.

¿Por qué no se marca mi abdomen?, la verdad es que pueden ser muchos los factores, pero aquí te explicamos algunas de las causas por lo que puede pasar.

Con el paso de los años, nuestro cuerpo tiene requerimientos cada vez más específicos. Si tu cuerpo no es el mismo, tu ejercicio tampoco debería serlo.

Chihuahua, 12 Ene (Notimex).- La actividad física frecuente es ideal para mantener la salud en buenas condiciones, mejorar el estado de ánimo y

Sencilla rutina cardio hit que te hará quemar hasta mil calorías en una sesión. Pon en práctica está rutina regularmente si lo que buscas es bajar de peso

Serie de ejercicios mamá-hijo. Con esta serie de ejercicios podrás disfrutar de la compañía de tu hijo, hacer ejercicio y que el bebé se divierta

Serie de rutinas en pareja que te ayudarán a mejorar tu desempeño sexual. Realizar ejercicio con tu pareja te ayudará a tener más y mejor sexo

Con esta sencilla rutina de ejercicios podrás aumentar fácilmente y muy rápido los glúteos. Checa esta rutina si quieres aumentar el tamaño de tus glúteos