A partir de los seis meses de vida, los bebés

Villahermosa, Tabasco a 30 de mayo de 2016

A partir de los seis meses de vida, los bebés deben consumir verduras y frutas

Durante los primeros 6 meses de vida, el consumo de la leche materna debe ser el único alimento a libre demanda del recién nacido ya que contiene las cantidades necesarias de vitaminas, glucosa, grasas, lípidos y proteínas que requiere para su sano crecimiento, aseguró la Secretaría de Salud.

La dependencia estatal explicó que la leche materna contiene propiedades antiinflamatorias, evita infecciones gastrointestinales, disminuye el riesgo de diarrea e infecciones respiratorias agudas como catarros y amigdalitis.

Otros de los beneficios de la lactancia materna son también para la madre porque reduce la posibilidad de padecer cáncer de mama y contribuye a la reducción de peso, entre otros dones.

A partir de los seis meses de edad, la lactancia materna se debe complementar con ablactación, es decir, incluir en la dieta verduras de todo tipo.

Por ello sugirió iniciar con una verdura por tres o cuatro días y variarlas sucesivamente, hasta que el bebé se haya acostumbrado y entonces ya se pueden mezclar.

En el caso de que el menor haya sido alimentado con fórmula en vez de leche materna, la ablactación debe iniciar a partir de los 5 meses de edad y aclaró que el consumo de agua, antes de los seis meses, se permite en lugares muy calientes sobre todo para evitar la deshidratación.

Añadió que, posterior a las verduras, los menores tienen capacidad para ingerir fruta, por ejemplo, pera, manzana, durazno, plátano, dependiendo de la zona donde vivan y la temporalidad, de preferencia, sin embargo se debe evitar los cítricos.

Alrededor de los 8 meses se puede dar pescado que proporciona ácidos grasos que otros alimentos no contienen y grasas polinsaturadas que previenen alergias y contribuyen a la construcción del cerebro y la retina del menor, incluso, recomendó a las mujeres embarazadas ingerirlo.

Afirmó que a los 12 meses se puede dar al niño leche entera de marcas comerciales y para aumentar los carbohidratos se recomienda endulzarla con miel.

La Secretaría de Salud agregó que los menores deben comer tres veces al día con colaciones entre comidas y mantener horarios establecidos, evitar los jugos tanto naturales como enlatados, así como refrescos, aumentar el consumo de agua natural y descartó los mariscos ya que pueden provocarle alergias.

Subrayó que no es necesario el consumo extra de vitaminas, a excepción de los casos en que los menores no tengan exposición al sol, quienes deben tomar vitaminas A, C y D.