Datos curiosos de Danzaterapia

La Danzaterapia como integradora de mente, cuerpo y emociones, busca exteriorizar a través del movimiento, una sincronía entre lo que pensamos, cómo nos movemos y lo que sentimos como una experiencia liberadora. Día a día, las reacciones psicofisiológicas de todo lo que absorbemos no se hacen esperar y se agolpan tantas emociones que la mayoría de las veces no reciben respuesta y simplemente las ignoramos.

Conforme avanza la clase de Danzaterapia, emergen sentimientos y nos percatamos poco a poco, qué emociones teníamos atoradas para responder a toda esa gama de sensaciones diarias de desagrado, felicidad, enojo o alegría, que se manifiestan y se funden con el movimiento, una vez liberados, los sentimientos van encontrando su propio lugar y su propia respuesta, facilitando nuestra interacción con ellos.

Como expertos de los beneficios que proporciona la Danzaterapia, Casa del Movimiento nos comparte diez curiosidades de esta corriente para invitarnos a danzar con ellos:

La Danza se usa desde la antigüedad como medio para exteriorizar el interior; la mayoría de las civilizaciones alrededor del mundo se expresaron a través de propuestas donde las emociones, el movimiento y la mente, se integran en uno solo.La técnica está desarrollada a partir de pilares como la psicoterapia, la comunicación no verbal, la psicología del desarrollo humano y los sistemas de análisis del movimiento, por lo que resulta muy completa para la integración del individuo.La Danzaterapia es completamente inclusiva, se recomienda para todos, mujeres, hombres, niños, adolescentes, adultos mayores y personas con capacidades diferentes.La música se selecciona por cada uno de los instructores dependiendo de la propuesta de movimiento que tengan, así todos los días se escuchan diferentes y la música puede ser tranquila, alegre o catártica!Todos los movimientos son válidos, no hay buenos, ni malos, porque no se sigue un patrón de pasos, lo que brinda una completa libertad de autoconocimiento del cuerpo.Una clase nunca es igual a la siguiente, las propuestas son originales porque dependen del instructor, de su estilo particular, pero también de cómo llega cada uno de los participantes porque todos los días pensamos y sentimos diferente, lo que las hace únicas.Aproximadamente sólo el 30% de la población que hace Danzaterapia es masculina, aún está arraigado en la sociedad que la danza es sólo para mujeres, aunque la realidad es que la técnica funciona para hombres y para mujeres.Los hombres que practican Danzaterapia encuentran formas de relajación, de comunicación y de ejercicio distintos, lo que les permite una mejor visión y relación con su entorno.Los beneficios de la técnica funcionan en las clases, pero también se observan en los entornos más comunes como la casa o el trabajo y en las relaciones familiares, de oficina o amigos.Se comparten los movimientos y la interacción con otras personas lo que genera mejoras en nuestras relaciones interpersonales.

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