Yoga para bebés y sus recomendaciones

Recomendaciones para yoga con bebés.

Para practicar yoga la edad y el género no es un límite, la cantidad de beneficios que aporta al organismo, especialmente durante el embarazo es uno de los motivos por los cuales las mujeres deberían empezar a practicar yoga con su bebé.

Esta disciplina la puedes llevar a cabo en casa. Sin embargo, se recomienda que asistas primero a una clase con instructores para adoptar las técnicas correctas y la seguridad para llevar la práctica sin apoyo. Generalmente una clase de yoga con el bebé tienen una duración aproximada de 45 minutos

Los beneficios otorgados por el yoga para bebés son:

1. La posibilidad de aprender desde pequeño los hábitos y actitudes del cuidado de la salud

2. El bebé absorbe el estado de relajación del cual disfruta su madre o padre

3. Los masajes dados por el adulto a su bebé le ayudan a disminuir los cólicos de gases

4. Permite estimular los sentidos de la vista, el tacto y oído del bebé

5. Favorece el desarrollo psicomotor y la adquisición de un buen tono muscular y en definitiva potencia el vínculo o conexión de la madre con el bebé.

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