Top 5: Posiciones sexuales que queman más calorías

Sexo y amor.

El sexo es uno de los ejercicios más placenteros que puedes realizar. Estudios han comprobado que el sexo puede llegar a quemar más calorías que el ejercicio, el truco es en que sepas las posiciones correctas que te ayudarán a conseguirlo. Conoce las 5 posiciones sexuales que te ayudarán a quemar más calorías.

1. De vaquerita

Esta posición es bastante versátil, pero no sólo eso, sino que al hacer tu casi todo el esfuerzo, ejercitas piernas, glúteos y la zona baja del abdomen. Debes hacer que él se acueste boca arriba y tú ponerte sobre él montándolo mientras te penetra. Además, en esta posición también estimulas el punto G.

2. La bailarina de ballet

Parados, alza una pierna y con ella envuelve el trasero de tu pareja. Él se empujará contra ti. Puedes mantener el equilibrio con una pierna y tomándote de él con uno o dos brazos. Con esta posición ejercitarás tus piernas así como podrás incrementar tu resistencia.

3. Posición del tubo

Con esta postura tus piernas, parte de los glúteos y tu abdomen saldrán beneficiados. Haz que él se recueste sobre su espalda y doble una de sus piernas, manteniendo la otra estirada. Toma su rodilla y móntate sobre él, dándole la espalda. Úsala como soporte mientras subes y bajas.

4. Pelota suiza

Es como practicar pilates pero con sexo. Toma una pelota de pilates y haz que él se siente en ella. Siéntate sobre él semi doblando las piernas. Reboten sobre la pelota y rueden haciendo círculos pequeños. De este modo ejercitarás tus piernas, abdomen y músculos de la espalda.

5. La araña

Si quieres ejercitar tus brazos, abdomen y glúteos, de todas las posiciones sexuales ésta es de las que más calorías te hará quemar. Ambos deben sentarse en la cama con las piernas encontradas, soportando su peso con los brazos. Ahora muévanse juntos, encontrándose. Tus caderas estarán entre sus piernas abiertas y tus rodillas saldrán casi rodeando su abdomen. Ahora muévanse hacia atrás y hacia adelante logrando la penetración.

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