Recetas de cocina: Malteada de yogur y menta

malteada de yogur con menta

Refréscate de forma saludable con esta deliciosa malteada de yogur con menta. Además no tendrás que preocuparte por subir de peso, porque es muy baja en calorías.

Ingredientes:

  • 1 taza de leche de almendra.
  • 3 tazas de yogurt natural estilo griego.
  • 1/2 taza de hojas de menta.
  • 1 cdita. de cardamomo molido.
  • 2 cdas. de amaranto natural.
  • 1 taza de hielo (si lo deseas).

Modo de preparación

  • Coloca todos los ingredientes (excepto el amaranto) en tu licuadora y procesa hasta integrar y obtener una textura pesada.
  • Licúa todos los ingredientes, excepto el amaranto, hasta que se mezclen uniformemente (si decidiste utilizar hielos, también añádelos a la licuadora).
  • Sirve, añade las dos cucharadas de amaranto encima y que la refrescante “cereza del pastel” sea una plantita de menta.

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