Irritación de garganta

Para evitar la irritación de garganta, debes abrigarte bien en los climas fríos y secos.

La irritación de garganta puede ser ocasionada por:

  • Mal uso de la voz
  • Fumar
  • Enfermedades
  • Pasar demasiado tiempo expuesto al aire frío y seco
  • Época de frío

Para prevenir la irritación en la garganta, lo más importante es que te mantengas bien hidratada. Si bebes suficiente agua lograrás mantener lubricadas tus cuerdas vocales y los tejidos de la garganta.

Algo más que te ayudará a cuidar tu garganta son los zumos naturales, sobre todo los de frutas cítricas, que incluso son efectivos si ya sufres de irritación de garganta.

Y por si no pudiste prevenirla, te recomendamos calmar las molestias con una infusión caliente de manzanilla que es efectiva incluso para mantener la salud de tu garganta.

Cuando tengas irritación, evita gritar, forzar la voz y aléjate de los ambientes con humo. Así además, te recuperarás más rápido.