Cuando se padece de colon irritable, hay alimentos que hay que evitar

Evitar el café te ayudará mucho

Evitar el café te ayudará mucho

Las personas que padecen de colon irritable deben lidiar con las molestias que esta enfermedad les ocasiona, como el malestar general por las mañanas, el estreñimiento, las diarreas o los gases, entre otras.

Esta dentro de grupo de patologías que los médicos califican de funcionales. Esto implica que no hay un correlato orgánico que explique su aparición. Es por eso que, desde el desconocimiento en muchas ocasiones, se creen que las causas se vinculan con el estrés o los problemas psicológicos.

Más allá del origen del padecimiento, es fundamental que la persona que sufre de colon irritable evite en su alimentación cotidiana. Se deben dejar fuera las comidas industriales o envasadas, los condimentos fuertes, el café, el té, los refrescos con gas, los pimientos o las frutas y verduras crudas. Tampoco conviene ingerir coles, maní, ni los quesos duros o de alta maduración.

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