Consejos para ser feliz científicamente comprobados

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Consejos para ser feliz científicamente comprobados

¡El camino a la felicidad tiene una fórmula! La Universidad de California en Berkeley, investigadores publicaron los consejos para ser feliz científicamente comprobados por ellos mismos.

  • Elige ser feliz, empezando por pequeños hábitos positivos como sonreír.
  • Duerme bien y come sano.
  • Mantente en un lugar cálido ya que esta temperatura tiene efectos positivos en el estado de ánimo.
  • Quédate cerca de las personas felices.
  • Ejercita tu mente para agilizarla.
  • Trata de tener flores coloridas cerca de ti.
  • Recuerda el pasado siempre con cariño.
  • Escucha música para mejorar tu humor.
  • Trabaja en algo que te guste.
  • No tengas miedo de envejecer.
  • Sé agradecida.
  • Adopta una mascota.
  • Levántate temprano y haz ejercicio.

El mejor consejo para ser feliz científicamente comprobado es no obsesionarse con tratar de ser feliz. La búsqueda constante de este sentimiento puede hacerte sentir sola o insatisfecha.

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