Checa lo perjudicial que puede ser hacer ejercicio en exceso

Mujer haciendo ejercicio

El ejercicio es uno de los aspectos que sin duda es importante en la vida de las personas. No se debe de hacer por la imagen física sino por la misma salud, eso es lo que realmente importa.

Sin embargo, no debes de olvidar que todo en exceso es malo, incluso el ejercicio. Si eres una chica que todo su tiempo libre lo dedica a ejercitarse, ten cuidado porque:

1.- Cuando por causas mayores no puedes asistir al gym o salir a caminar, de inmediato cambia tu humor y te conviertes en una persona realmente irritante.

2.- No hablas de otra cosa. Puede que esto te cause problemas con tus relaciones sociales, es decir, puedes llegar a fastidiar con tus amigos al no tener temas de conversación que no sea ejercicio.

3.- Tienes miedo constante de subir de peso. Empiezas a preocuparte por tu imagen física y cada vez que haces ejercicio simplemente lo haces para tener la figura perfecta que ves en cada revista.

4.- Tu vida gira alrededor de la rutina del ejercicio. Dejas a un lado tus planes de ver a tu familia, salir de vacaciones o ir al cine con tu novio porque prefieres estar entre pesas y caminadoras.

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