Checa los beneficios que las lágrimas traen para tu salud

Chica llorando

Para algunas personas, no es fácil dejar que la gente los vea llorar. Se puede llegar a pensar que las lágrimas son sinónimo de debilidad y realmente no es así.

El llanto sin duda a alguna es una forma de manifestar los sentimientos. Lo primero que se podía pensar es la tristeza, sin embargo, el llanto también se hace presente cuando una persona siente dolor, rabia o incluso alegría.

Aunque no lo creas, existen beneficios para tu salud física y psicológica del llanto:

1.- Ayuda a evitar sequedad en los ojos.

2.- Limpian el canal visual.

3.- Elimina tensiones y libera del estrés.

4.- Ayuda a conocerte a ti misma, ya que con el llanto reconoces debilidades y necesidades.

5.- Según el investigador William Frey II, las lágrimas emocionales contienen más prolactina, hormonas adrenocorticotrópicas y leucina-encefalina, que son elementos neuromoduladores que actúan como analgésico natural y ayudan a calmar y a relajar.

6.- Reduce los niveles de nerviosismo y agresividad.

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