Beneficios de la matcha para tu salud

matcha

El matcha es un polvo japonés proveniente de la hojas pulverizadas del té verde, sus propiedades son tan potentes como su intenso color y tiene grandes beneficios para la salud, ya sea que lo añadas a tus alimentos o lo consumas en forma de té, la matcha conjunta nutrientes muy importantes que puedes encontrar en muchos alimentos. Además es una alternativa más saludable al café, si estás buscando dejarlo.

  • Es una gran fuente de antioxidantes. Cuenta con 20 veces más antioxidantes que cualquier otra fruta.
  • Tiene múltiples beneficios para la memoria.
  • Reconstruye la flora intestinal. La mala alimentación y el estrés pueden dañar la flora intestinas, y este alimento se encarga de reconstruirla.
  • Te da energía y a la vez te relaja. Gracias a la teanina que contiene te aportará una gran cantidad de energía, pero a la vez te dará un sentimiento de calma.

Para consumirlo puedes endulzarlo con miel, pero recuerda ingerirlo con moderación ya que contiene grandes cantidades de cafeína.

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