Baja de peso con esta dieta de tres días

Desayuno balanceados

Sabemos que conseguir ese cuerpo que tanto deseas, es una tarea que puede llegar a parecer imposible, pero no te preocupes, nosotros te traemos una dieta muy sencilla, para que comiences tu camino a una vida más sana  y en la cual comenzarás a notar resultados en solo tres días:

Día 1:

Desayuno:

  • 1/2 Toronja
  • 1 pan tostado
  • 1 Cucharada de crema de mani
  • Café

Comida

  • 3 tiras de cualquier carne
  • 1 taza de ejotes
  • 1 taza de zanahorias
  • 1 manzana chica
  • 1 taza de helado de vainilla

Cena

  • 1/2 taza de  atún
  • 1 pan tostado o una rebanada de queso
  • Café

Día 2:

Desayuno

  • 1 huevo escalfado
  • 1/2 banana
  • café

Comida

  • 2 salchichas
  • 1 taza de ejotes
  • 1/2 taza de zanahoria
  • 1/2 banana
  • 1/2 taza de helado de vainilla
  • Agua

Cena

  • 1 taza de requesón
  • Café

Día 3

Desayuno

  • 5 galletas
  • 1 rebanada de queso
  • 1 manzana
  • café

Comida

  • 1 taza de atún
  • 1 taza de ejotes
  • 1 taza de zanahoria
  • 1 taza de melón
  • 1/2 taza de helado de vainilla
  • Agua

Cena

  • 1 huevo escalfado
  • 1 pan tostado
  • Café

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