5 alimentos que hacen que tu piel luzca más joven

vino tinto

5 alimentos que hacen que tu piel luzca más joven. (Foto: Pinterest)

Desafortunadamente el paso del tiempo no se puede detener, pero lo que sí podemos hacer es retrasar los efectos que éste tiene sobre nuestra piel y el envejecimiento prematuro, a través de nuestra alimentación. Es por eso que a continuación te presentamos una lista con cinco alimentos que te harán lucir una piel joven por más tiempo.

 

1. Vino tinto

El vino tinto contiene grandes cantidades de resveratrol, un antioxidante muy poderoso, el cual cuida la piel de los efectos de los rayos UV y la hace lucir radiante.

2. Bayas

Las fresas, moras, zarzamoras y frambuesas son una gran fuente de antioxidantes, por lo que contribuyen a retrasar en proceso de envejecimiento de la piel.

3. Jitomate

El jitomate es rico en antioxidantes y funciona como un “protector solar” natural.

4. Salmón

El salmón es rico en Omega 3, el cual contribuye a tener una piel lisa y firme.

5. Aguacate

El aguacate es un fruto que además de delicioso, contiene grasas buenas y es rico en vitaminas A y E, las cuales ayudan a proteger la piel contra los rayos UV y la mantienen hidratada.