3 consejos para terminar con la ansiedad de la primera cita

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3 consejos para terminar con la ansiedad de la primera cita. (Foto: Pinterest)

Conocer o salir con alguien por primera vez produce nervios y ansiedad en muchas personas, pero en casos extremos se pueden generar incluso ataques de pánico que pueden echar a perder tu cita romántica, para que esto no te suceda, la ciencia tiene algunos consejos para ti.

1. No te concentres en lo negativo

No acudas a tu cita con pensamientos negativos o con la idea de que vas a fracasar. No pienses en las cosas que podrían salir mal. Céntrate en ser tú misma y dar lo mejor de ti, en conocer a esa persona y en pasar un rato agradable.

2. Vence el miedo

No permitas que el miedo se apodere de ti y te limite. Una forma de vencer tus miedos es enfrentándolos. De esta forma te darás cuenta de que aquello que te provocaba pánico no era tan grave cómo creías.

3. No pienses demasiado

No permitas que tu mente te controle. No pienses tanto las cosas antes de hacerlas y concéntrate en actuar. No le temas tanto a la opinión o el juicio del otro. Recuerda que quien quiera estar contigo te aceptará tal cual eres.

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