Viendo la categoría

Mujer

¡Comer en la calle engorda!

Comer alimentos preparados en la calle como en fondas, restaurantes y puestos improvisados de manera usual puede provocar una aumento de peso de hasta del 30 por ciento más de lo normal. Estudios han encontrado que cuando comemos fuera de…

Mejora tus hábitos alimenticios

A la mayoría de las personas nos cuesta cambiar nuestros hábitos alimenticios porque, erróneamente, pensamos que es un gran sacrificio y debemos dejar de comer lo que más nos gusta, eso nos hace mantenernos estresados, frustrados y…

Bebe agua para alcanzar tu peso ideal

Confundir la sed con el hambre es una de las principales causas de sobrepeso y obesidad en hombres y mujeres de todas las edades, por lo que se recomienda mantener una buena hidratación desde las primeras horas de la mañana. Consumir la…