Signos de estrés en adultos

Signos de estrés en adultos

Es muy fácil decir que estás estresado, pero pocos saben realmente qué es el estrés y cómo se manifiesta. No solo se trata de una saturación que no te deja pensar claramente, puede estar manifestándose de forma silenciosa. Te contamos de algunos de los síntomas del estrés.

  • Dolor de cabeza cuando descansamos. Cuando nos relajamos después de estar bajo mucho estrés nos da dolor de cabeza. Esto se puede remediar durmiendo las horas adecuadas y con dieta.
  • Encías sangrantes. El cortisol debilita el sistema inmunológico lo que hacer que sea más fácil tener bacterias que pueden causar una infección en las encías.
  • Acné. El estrés causa inflamación, lo que causa la aparición del acné en los adultos.
  • Despistes y olvidos frecuentes. El agotamiento y el estrés hacen que las equivocaciones sean más frecuentes.

Si tienes cualquiera de estos signos es mejor que bajes un poco el ritmo de tu trabajo porque es peligroso mantener niveles altos de estrés. El estrés es capaz de subir la presión arterial y causar problemas cardíacos.

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