Remedios naturales para el estrés

Té de mandarina

El estrés es uno de los mayores problemas de salud del hombre actual. Este es la causa de muchas enfermedades y nos puede llevar a tener fatiga constante, depresión, dificultades para dormir, impotencia sexual, irritabilidad, etc. Por esta razón, es útil conocer algunos remedios naturales para eliminarlo. Acá te compartimos algunos de los mejores. ¡Entérate!

El té de valeriana es una excelente opción. Si no tienes disponible, puedes tomar de tila o de flor de azahar.

Un jugo de banano, media pera, cinco fresas y una cucharada de levadura de cerveza te ayudará a relajarte. Los ingredientes de esta preparación te harán sentir muy bien.

Un baño caliente es una buena forma de aliviar las tensiones. Para que este tenga un mejor efecto, puedes agregar manzanilla al agua o sales perfumadas.

Usa aceites esenciales para hacerte masajes. Coloca algunas gotas detrás de las orejas y el cuello y hazte un masaje suave.

Raya una cáscara de una mandarina grande y colócala en un vaso de agua hirviendo. Toma esta infusión antes de dormir.

¿Conoces otros remedios para aliviar la tensión?

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